JovialJ- Журнал, 22 авг 15

Параметры Пользователя JovialJ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 августа 2015

91,0 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 27,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 августа 2015:

866 ккал

Жир: 33,37г | Белк: 50,40г | Углев: 89,19г. Завтрак: Trader Joe's Ruby Red Grapefruit. Обед: Cedar's Roasted Red Pepper Hommus with Hommus Chips, Carrots, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Bulletproof Upgraded Collagen Protein. Ужин: Trader Joe's Ruby Red Grapefruit, Tostitos Medium Salsa, Lettuce, Sour Cream, Hoffman's Super Sharp Cheddar Cheese, Rosarita Vegetarian Refried Beans, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Mission Caseras Flour Tortillas. подробнее ...

3229 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 2 часа, Сидеть - 4 часа, Просмотр Телевизора - 7 часа, Отдыхать - 3 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JovialJ-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JovialJ- Журнал, 22 авг 15

Оставить свой Комментарий

JovialJ-Изменение Веса