Взвешивание (без записи в журнале) 01 сентября 2024
|
114,9 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 39,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1339 ккал
|
Жир: 49,03г | Белк: 64,16г | Углев: 159,20г.
Завтрак: Kurkku, Hunajamelonit, Vahva Sulatejuustoviipale, Real Täysjyväpala Kaura, Suola, Avokado, Kananmuna. Обед: Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Bong Kasvisfondi, Risella Tumma Puuroriisi, Katkarapu, SJO Lohi Jauheliha, Inkivääri, Kesäkurpitsa, Nice'n.Easy Edamame. Ужин: Pehmeä Rahka Laktoositon, Suomalainen Naposteluporkkana, Juokseva Hunaja, Viinirypäleet, Saksanpähkinät. Перекус/Другое: Vi-Siblin Kuitulisä, Pirkka Toffeetuutti, Auringonkukan Siemenet, Raejuusto, Kurkku, Valkosuklaa Mansikka Pikapuuro, Banaanit. подробнее ...
|
|
3363 ккал
|
Упражнение:
kotityöt - 1 час, kävely - 33 минуты, Jooga - 23 минуты, Отдыхать - 14 часа и 57 минуты, Спать - 7 часа и 7 минуты. подробнее ...
|
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
blue_satellite-Изменение Веса
|
