Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Oks17
Журнал
22 авг 15
Oks17- Журнал, 22 авг 15
Параметры Пользователя Oks17
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 22 августа 2015
60,8 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
1,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 22 августа 2015:
1698 ккал
Жир: 52,33г | Белк: 129,40г | Углев: 190,15г.
Завтрак:
Parmalat Молоко 1,8%, Помидоры, Bonfesto Сыр Мягкий "Моцарелла", Свитлогорье Адыгейский Сыр, Боско Хлеб Зерновая Смесь.
Обед:
Вологодский Молочный Комбинат Масло Сливочное Крестьянское, Лук, Яйцо, Яичный Белок, Болгарский Перец, Помидоры, Куриное Филе на Пару.
Ужин:
Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Сметана 15%.
Перекус/Другое:
Овсяно-яблочные печенюшки, Universal Nutrition Animal Pak Витамины, Дыня, Дыня.
подробнее ...
2013 ккал
Упражнение:
Плавание (Медленное) - 20 минуты, Эллипсоид - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Oks17-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю