Erastes- Журнал, 31 авг 24

Параметры Пользователя Erastes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 августа 2024

135,7 кг Потеряно до сих пор: 50,3 кг. Еще предстоит сделать: 23,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 августа 2024:

1605 ккал

Жир: 39,92г | Белк: 130,45г | Углев: 177,50г. Завтрак: Cooked Egg, Dairylea Cheese Slices Light , English Muffin, Sainsbury's Cooking Bacon. Обед: Carrots, Miso Tasty White Miso Paste, Asda Chinese Style Chicken Drumsticks, Blue Dragon Medium Egg Noodles, Celery, Green Giant Sweetcorn, Baby Carrots. Ужин: Utterly Butterly Utterly Butterly Lightly, Warburtons Wholemeal Bread (Medium), Dairylea Cheese Slices Light, Sainsbury's Taste The Difference Skinny British Beef Burgers. Перекус/Другое: Morrisons Lighter Mature Cheese, Warburtons Sandwich Thins, Asda Gala Apple, Black Tea, Tesco Skimmed Milk, Chewits Xtreme Ice Lolly. подробнее ...

3330 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Erastes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Erastes- Журнал, 31 авг 24

Оставить свой Комментарий

Erastes-Изменение Веса