elena-dilemma- Журнал, 22 авг 15

Параметры Пользователя elena-dilemma | < Предыдущая Запись |Следующий >

Вес 85 кг- наверное жру много-стараюсь не превышать 1500 ккал....наверное много арбузов и дынь....

85 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 августа 2015:

1390 ккал

Жир: 56,09г | Белк: 104,81г | Углев: 123,34г. Завтрак: Бисквитный Двор Торт Творожный, Телятина Отварная, Nescafe Cappuccino, Кофе с Молоком. Обед: Жареная Картошка, Запеченная или Жареная Треска, Льняное Масло, Укроп, Помидоры. Ужин: Говяжий Бульон. Перекус/Другое: Салат Овощной с Маслом, Арбуз. подробнее ...

Набралось 1,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

У арбуза большой гликемический индекс, так что не стоит есть его много.

22 авг 15 написано членом: hollandz


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

elena-dilemma-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

elena-dilemma- Журнал, 22 авг 15

Оставить свой Комментарий

elena-dilemma-Изменение Веса