greicilorraine- Журнал, 30 авг 24

Параметры Пользователя greicilorraine | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 августа 2024

80 кг Потеряно до сих пор: 13,3 кг. Еще предстоит сделать: 15 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 августа 2024:

731 ккал

Жир: 18,09г | Белк: 52,41г | Углев: 92,37г. Завтрак: Itambé Leite em Pó Desnatado, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo, Yoki Polvilho Doce. Обед: Suco de Beterraba, Sadia Pernil Temperado sem Osso, Feijão Carioca Cozido, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida. подробнее ...

2369 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

greicilorraine-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

greicilorraine- Журнал, 30 авг 24

Оставить свой Комментарий

greicilorraine-Изменение Веса