dewimakrufah- Журнал, 31 авг 24

Параметры Пользователя dewimakrufah | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 августа 2024

55,9 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 7,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 августа 2024:

750 ккал

Жир: 18,23г | Белк: 47,26г | Углев: 101,86г. Завтрак: Tempe Goreng Tepung, Sambal Goreng, Wortel, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Обед: Jeruk, Pepaya. Ужин: Wortel Dimasak, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Bango Kecap Manis Pedas Rawit. Перекус/Другое: Jeruk, Roma Biskuit Kelapa. подробнее ...

1612 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 25 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 11 минуты, Отдыхать - 13 часа и 24 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dewimakrufah-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dewimakrufah- Журнал, 31 авг 24

Оставить свой Комментарий

dewimakrufah-Изменение Веса