@jessicarmoura- Журнал, 30 авг 24

Параметры Пользователя @jessicarmoura | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 августа 2024

78,8 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 9,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 августа 2024:

1543 ккал

Жир: 59,56г | Белк: 130,45г | Углев: 120,33г. Завтрак: Danone Requeijão Cremoso Light, Ovo Frito sem Gordura, Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Melitta Café sem Açúcar. Обед: Brócolis Cozido, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Mandioca Cozida, Brócolis Cozido, Carne Moída Refogada. Перекус/Другое: Morangos, Tasty Whey, Leite Desnatado em Pó, Aveia em Flocos, Café, Adaptogen Tasty Whey, Castanhas-do-Pará. подробнее ...

1925 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

@jessicarmoura-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

@jessicarmoura- Журнал, 30 авг 24

Оставить свой Комментарий

@jessicarmoura-Изменение Веса