katoendraad- Журнал, 22 авг 15

Параметры Пользователя katoendraad | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 августа 2015

83,6 кг Потеряно до сих пор: 17,1 кг. Еще предстоит сделать: 8,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 августа 2015:

3408 ккал

Жир: 98,89г | Белк: 96,00г | Углев: 380,96г. Завтрак: Sprite Sprite, Tonijn Salade, Honing, Muffin (Neutraal), Croissant, Jam, Oké Kruidenroomkaas, Délifrance Baguette, Délifrance Baguettes Céréales. Обед: Koekjes met Chocolate Chip Topping (Zacht), Subway Spicy Italian. Ужин: Ijshoorntjes (Cake of Koek Type), Schepijs, Domino's Pizza 4 Seizoenen (Italian), C1000 Stokbrood met Kruidenboter. Перекус/Другое: Bar Le Duc Citroen, Wieckse Witte, Lay's Paprika Chips, Slagroomtaart, Cappuccino, Koffie, Vers Geperst Sinaasappelsap. подробнее ...

2164 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 25 минуты, Подъем по Лестнице - 4 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 56 минуты, Пресс - 5 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

katoendraad-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

katoendraad- Журнал, 22 авг 15

Оставить свой Комментарий

katoendraad-Изменение Веса