Взвешивание (без записи в журнале) 30 августа 2024
|
109,4 кг
Потеряно до сих пор: 3,6 кг.
Еще предстоит сделать: 5,0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2247 ккал
|
Жир: 44,70г | Белк: 205,66г | Углев: 300,86г.
Завтрак: Humm Kombucha Zero, Blueberries , Strawberries , Laughing Cow Creamy White Cheddar, Aunt Millie's Live Carb Smart Everything Bagel, Peaches , Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla, Eggland's Best Large Grade A Eggs, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Hungry Girl Turkey Sausage Patties. Обед: Ocean Spray Craisins Less Sugar, Planters Dry Roasted Peanuts, Snyder's of Hanover Itty Bitty Minis Pretzels, Twin Peaks Protein Puffs Jalapeño Cheddar, Pepperidge Farm Goldfish Baby Cheddar Snack Crackers, Pop Secret Popcorn Butter 100 Calorie Pop. Ужин: Kroger Sugar Snap Peas, Simple Mills Crunchy Almond Flour Cookies Chocolate Chip, Cantaloupe Melons , Pastene Roasted Red Pepper, Athenos Fat Free Feta Cheese, G Hughes Sugar Free BBQ Sauce, Wegmans Grated Parmesan & Romano Cheese, Kraft Fat Free Shredded Mozzarella Cheese, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Skinless Chicken Breast, Red Onions, Fage Total 5% Greek Yogurt (170g), Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Lavash Flat Bread. Перекус/Другое: Yasso Frozen Greek Yogurt - Chocolate Fudge, Orville Redenbacher's Smart Pop!. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
I Am Okino-Изменение Веса
|
