Slo23- Журнал, 30 авг 24

Параметры Пользователя Slo23 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 августа 2024

65,9 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 1,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 августа 2024:

1431 ккал

Жир: 63,28г | Белк: 98,82г | Углев: 109,45г. Завтрак: Queijo Mozzarella, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido), Café. Обед: Galinhada, Sabor da Terra Semente de Chia, Ovo Frito. Ужин: Apti Gelatina Uva, Soya Óleo de Soja , Queijo Mozzarella, Galinhada, McCain Batata Frita (Airfreyer). Перекус/Другое: Delícia Margarina Light, Pão Francês, Queijo Mozzarella, Bauducco Pão de Forma Tradicional, Ovo Frito. подробнее ...

1836 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Slo23-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Slo23- Журнал, 30 авг 24

Оставить свой Комментарий

Slo23-Изменение Веса