catiucha- Журнал, 21 авг 15

Параметры Пользователя catiucha | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 августа 2015

108 кг Потеряно до сих пор: 15 кг. Еще предстоит сделать: 48 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 августа 2015:

501 ккал

Жир: 36,83г | Белк: 31,88г | Углев: 9,90г. Завтрак: Scala Queijo Prato, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Stevita Adoçante, Café, Piá Nata. Обед: Cebolas, Alface de Folha Verde, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Alface Americana. подробнее ...

3264 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 11 часа, Принятие Душа - 5 минуты, Отдыхать - 4 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,0 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

catiucha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

catiucha- Журнал, 21 авг 15

Оставить свой Комментарий

catiucha-Изменение Веса