Взвешивание (без записи в журнале) 26 августа 2024
|
170 кг
Потеряно до сих пор: 11,5 кг.
Еще предстоит сделать: 70 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2119 ккал
|
Жир: 64,82г | Белк: 212,94г | Углев: 158,10г.
Завтрак: Яблоко, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Главпродукт Молоко Сгущенное с Миндалем, Жареное Яйцо без Жира, Махеевъ Кетчуп Краснодарский, Mission Deli Тортилья, Шпинат, Bonfesto Рикотта Лайт, Сырники. Обед: Абрикос, Три Правила Суп Харчо из Говядины, Нектарины, Куриное Филе на Гриле, Булгур (Вареный), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красный Лук, FitnesShock Батончик Яблоко и Корица. Ужин: Tamaki Соус Халапеньо, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Огурец (с Кожурой), Озон Фета, Куриное Филе на Гриле, Uni Dan Горчица Зернистая, Красный Лук, Самокат Фасоль Красная , Шпинат. подробнее ...
|
Потеряно 0,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Жирные_Секреты-Изменение Веса
|
