vivianelage- Журнал, 08 сен 20

Параметры Пользователя vivianelage | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 сентября 2020

74,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 сентября 2020:

1684 ккал

Жир: 78,30г | Белк: 113,91г | Углев: 132,31г. Завтрак: Psyllium, Melitta Café sem Açúcar, Leite (Leite Integral), Ovo Frito sem Gordura, Melões Verdes. Обед: Brócolis, Couve-Flor Gratinada, Bife de Carne de Vaca, Quero Feijão Carioca. Ужин: Salad Creations Tomate, Alface, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Feijão Carioca, Carne de Vaca Moída Magra, Chuchu Cozido. Перекус/Другое: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Nestlé Iogurte Natural Integral, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Laranja Pêra. подробнее ...

2000 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vivianelage-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vivianelage- Журнал, 08 сен 20

Оставить свой Комментарий

vivianelage-Изменение Веса