xynab- Журнал, 21 авг 15

I ruined my diet. Have to restart again and have 10 days before going home to lose a looooot of weight. I bought size 14 jeans. felt shitty. my strategy now is to do an Atkins based diet. based. since today I'm going to use some of the fruits I have at home too. here's hoping for a miracle!

72 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 7 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

587 ккал

Жир: 32,23г | Белк: 46,04г | Углев: 26,80г.   Обед: Hard-Boiled Egg. Ужин: Dragon Fruit, Chicken Sausage. Перекус/Другое: Green Tea, Pineapple, Frico frico processed smoked cheese. подробнее ...

2098 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 3 часа и 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...