julianagomesbertoncini- Журнал, 29 авг 24

Параметры Пользователя julianagomesbertoncini | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 августа 2024

74,2 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 10,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 августа 2024:

1793 ккал

Жир: 62,65г | Белк: 89,11г | Углев: 214,06г. Завтрак: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Panutrir Pão 100% Integral Zero 12 Grãos, Mamão Formosa. Обед: Arroz Branco (Cozido), Laranja Pêra, Legumes Cozidos, Camil Feijão Preto Cozido, Frango Desfiado. Ужин: Brigadeiro, Franui Franui, McCain Batata Airfryer, Sadia Hambúrguer de Vegetais. Перекус/Другое: Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Mousse de Maracujá, Nutry Barrinha de Morango com Chocolate. подробнее ...

2716 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Беговая Дорожка - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

julianagomesbertoncini-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

julianagomesbertoncini- Журнал, 29 авг 24

Оставить свой Комментарий

julianagomesbertoncini-Изменение Веса