@perepel48- Журнал, 29 авг 24

Параметры Пользователя @perepel48 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Вес после тренировки.

93,7 кг Потеряно до сих пор: 11,3 кг. Еще предстоит сделать: 5,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 августа 2024:

1935 ккал

Жир: 38,70г | Белк: 81,47г | Углев: 129,81г. Завтрак: Кленовый Сироп, Bio Баланс Кефирный 1%, Станция Молочная Творог Обезжиренный. Обед: BeFit Суп Грибной с Картофелем , Куриные Котлеты, Компот из Сухофруктов, Гречка Отварная. Ужин: Палочки Копченой Говядины, Сыр Пармезан (Твердый), Don Simon Вино Столовое Белое Сухое. подробнее ...

2879 ккал

Упражнение: Пресс - 12 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 1 час и 17 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 49 минуты, Отдыхать - 13 часа и 42 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

@perepel48-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

@perepel48- Журнал, 29 авг 24

Оставить свой Комментарий

@perepel48-Изменение Веса