MarkusSteyn- Журнал, 29 авг 24

Параметры Пользователя MarkusSteyn | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 августа 2024

104,4 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг. Еще предстоит сделать: 9,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 августа 2024:

3003 ккал

Жир: 73,72г | Белк: 245,01г | Углев: 338,78г. Завтрак: Fatti's & Moni's Pasta Screws Fusilli, Checkers Lean Beef Mince, Greenleaf Extra Virgin Olive Oil, Knorr Spaghetti Bolognese, All Gold Tomato Sauce. Обед: Woolworths Korean Style BBQ Sauce, Woolworths Medium Fat Mozzarella Cheese, Yum Yum Smooth Peanut Butter, Pot O' Gold Strawberry Jam, Wheat English Muffins, Egg Yolk, Egg White, Clover Butro. Ужин: Nola Lite Mayonnaise , Wellington's Sweet Chilli Sauce, Greenleaf Extra Virgin Olive Oil, Tastic Jasmine Rice, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets. Перекус/Другое: USN Hardcore Whey GH, NPL Pro Gains, Checkers Light Meat Shredded Tuna, NPL Dextrose. подробнее ...

1897 ккал

Упражнение: Garmin - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MarkusSteyn-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MarkusSteyn- Журнал, 29 авг 24

Оставить свой Комментарий

MarkusSteyn-Изменение Веса