sladkiyzefirka- Журнал, 21 авг 15

Параметры Пользователя sladkiyzefirka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 августа 2015

71,5 кг Потеряно до сих пор: 11,1 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 августа 2015:

1702 ккал

Жир: 58,72г | Белк: 126,16г | Углев: 163,90г. Завтрак: Победа Шоколад Горький 72%, Сахар, Изюм, Савушкин Продукт Молоко 3,1%, Дикси Хлопья 4 Злака. Обед: Клинский Хлебокомбинат Слойка с Сыром, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофель Отварной. Ужин: Тушеные Овощи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. подробнее ...

2033 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа и 3 минуты, Отдыхать - 12 часа и 37 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sladkiyzefirka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sladkiyzefirka- Журнал, 21 авг 15

Оставить свой Комментарий

sladkiyzefirka-Изменение Веса