rebelrus- Журнал, 21 авг 15

Параметры Пользователя rebelrus | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 августа 2015

68,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 августа 2015:

3009 ккал

Жир: 104,25г | Белк: 119,01г | Углев: 402,83г. Завтрак: Mars Milkyway, Nestle Хлопья Fitness, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Обед: Черноголовка Тархун, Теремок Блин Цезарь. Ужин: Сахар, Большая Кружка Молоко 2,5%, Performance Turbo Mass Gainer, Русское Море Икра Минтая, Сливочное Масло, Белый Хлеб. Перекус/Другое: Сахар, Колбаса Докторская, Белый Хлеб, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Маэстро Класс Ролл-Сандвич с Курицей, Юбилейное Утреннее Медовое с Орехами, Активия Термостатная с Черникой. подробнее ...

2206 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Стоять - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Вождение - 1 час, Отдыхать - 4 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rebelrus-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rebelrus- Журнал, 21 авг 15

Оставить свой Комментарий

rebelrus-Изменение Веса