Взвешивание (без записи в журнале) 21 августа 2015
|
61,5 кг
Потеряно до сих пор: 3,8 кг.
Еще предстоит сделать: 3,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2181 ккал
|
Жир: 114,96г | Белк: 76,98г | Углев: 233,35г.
Завтрак: Колбаса Докторская, Родные Просторы Батончик К Чаю, Сахар, Сливочное Масло, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кофе. Обед: Штолле Пирог с Творогом, Простоквашино Молоко 1,5%, Салат из Помидоров и Огурцов, Печень по-Строгановски, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Ужин: Бахетле Пирог с Зеленым Луком и Яйцом, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кофе, Сахар, Сосиски Молочные, Каша Рисовая на Молоке. Перекус/Другое: Виноград, Соленые Крекеры, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Колбаса Докторская. подробнее ...
|
|
3543 ккал
|
Упражнение:
Уборка - 30 минуты, Вязание - 1 час, Просмотр Телевизора - 3 часа, Приготовление Пищи - 1 час, Мытье посуды - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 10 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 5 часа. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Худеющая Юличка-Изменение Веса
|
