Mike in NC- Журнал, 28 авг 24

Параметры Пользователя Mike in NC | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 августа 2024

77,6 кг Потеряно до сих пор: 10,9 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 августа 2024:

2059 ккал

Жир: 46,09г | Белк: 116,03г | Углев: 301,54г. Завтрак: Coffee, Honey, HEB Steel Cut Oats, Equate Creatine Monohydrate 5G, Wasa Multi Grain Swedish Style Crisp Bread, Reaal Essential Amino Acid Muscle Multiplier, Nature Made Fish Oil 1200Mg, Publix Mixed Berries. Обед: Fage Total 0% Greek Yogurt (170g). Ужин: Fresh'n Easy Garden Salad, Blue Cheese, Pepperidge Farm Seasoned Croutons, D'Italiano Italian Bread, Balsamic Vinegar, Best Choice Whole Wheat Pasta, Marketside Butcher Organic Grass Fed Ground Beef 93% Lean. Перекус/Другое: Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Paula Deen Chocolate Pound Cake. подробнее ...

3047 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 4,8 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mike in NC-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mike in NC- Журнал, 28 авг 24

Оставить свой Комментарий

Mike in NC-Изменение Веса