desperate1964- Журнал, 21 авг 15

Параметры Пользователя desperate1964 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 августа 2015

112,9 кг Потеряно до сих пор: 22,6 кг. Еще предстоит сделать: 32,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 августа 2015:

2920 ккал

Жир: 112,44г | Белк: 121,27г | Углев: 340,11г. Завтрак: Whole Wheat Cereal, Turkish Coffee. Обед: Extra Virgin Olive Oil, Steamed or Boiled Calamari, Noodles, Swiss Chard, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking). Ужин: Whiskey, Planters Deluxe Mixed Nuts, Butter, Burger King French Fries (Medium), Chicken Breast (Skin Eaten), Hellmann's Real Mayonnaise, Extra Virgin Olive Oil, King Soopers Multigrain French Baguette, Private Selection Balsamic Vinegar, Red Tomatoes, Radishes, Cucumber (with Peel), Yellow Mustard, Mixed Salad Greens. Перекус/Другое: Granny Smith Apples. подробнее ...

3147 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 10 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

desperate1964-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

desperate1964- Журнал, 21 авг 15

Оставить свой Комментарий

desperate1964-Изменение Веса