StasjaZak- Журнал, 28 авг 24

Параметры Пользователя StasjaZak | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 августа 2024

62,8 кг Потеряно до сих пор: 20,6 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 августа 2024:

1411 ккал

Жир: 38,58г | Белк: 167,76г | Углев: 100,37г. Завтрак: Ашан Сыр Рикотта, Красный Октябрь Какао, Ruslab Соевый Изолят, Житница Здоровья Псиллиум, Северная Долина Кефир Обезжиренный, Яйцо. Обед: Болгарский Перец, Кухмастер Соус Сацебели, Кабачковый рулет, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое. Ужин: Ашан Сыр Рикотта, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный, Яйцо, Ичалки Сыр Диетический 27%. Перекус/Другое: Power Pro Протеиновый Батончик 25%. подробнее ...

1757 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

StasjaZak-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

StasjaZak- Журнал, 28 авг 24

Оставить свой Комментарий

StasjaZak-Изменение Веса