lubialira- Журнал, 27 авг 24

Параметры Пользователя lubialira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 августа 2024

64,8 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 2,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 августа 2024:

2078 ккал

Жир: 75,44г | Белк: 128,34г | Углев: 232,52г. Завтрак: Tirolez Creme de Ricota Light, Danone Yopro 15G Proteínas Café Expresso, Liza Maionese, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Wickbold Pão 18 Grãos. Обед: Sabor da Terra Semente de Chia, Quero Seleta de Legumes, Frango Desfiado, Feijão Carioca Cozido, Urbano Arroz Integral 7 Grãos, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Ужин: Bananas, Frango Desfiado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido), Massa Leve Pizza de Calabresa Massa Fina. Перекус/Другое: San Mar Castanha de Caju, La Violetera Castanhas do Pará, Brasil Frutt Amêndoa Natural, Macadâmia. подробнее ...

2480 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lubialira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lubialira- Журнал, 27 авг 24

Оставить свой Комментарий

lubialira-Изменение Веса