tainaratoledo- Журнал, 27 авг 24

Параметры Пользователя tainaratoledo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 августа 2024

76,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 августа 2024:

1770 ккал

Жир: 80,91г | Белк: 81,60г | Углев: 171,94г. Завтрак: Café Brasileiro Café com Açúcar, Aurora Bacon em Fatias, Omelete ou Ovos Mexidos, Pão Francês, Tirol Queijo Mussarela (18g). Обед: Aurora Linguiça Toscana, Salpicão de Frango, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Salpicão de Frango, Aurora Linguiça Toscana, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Yoki Amendoim Japonês , Nestlé Kit Kat. подробнее ...

2315 ккал

Упражнение: Принятие Душа - 1 час, Мытье посуды - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Crossfit - 30 минуты, Спать - 6 часа, Apple Health - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tainaratoledo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tainaratoledo- Журнал, 27 авг 24

Оставить свой Комментарий

tainaratoledo-Изменение Веса