Mdebie- Журнал, 20 авг 15

Параметры Пользователя Mdebie | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 августа 2015

93 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 18 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 августа 2015:

2435 ккал

Жир: 120,08г | Белк: 106,26г | Углев: 212,92г. Завтрак: Water, Euro Shopper Muesli, Euro Shopper Pure Chocolade, De Zaanse Hoeve Magere Yoghurt. Обед: De Zaanse Hoeve Magere Yoghurt, Euro Shopper Muesli, Euro Shopper Pure Chocolade, Water. Ужин: Frieten, Gegrilde Spareribs (met Saus). Перекус/Другое: AH Koffiewafels, Water, AH Pure Chocolade, Suiker, Douwe Egberts Cappuccino uit Automaat, Water, Merci Chocolade, Appel, Celebrations Celebrations, Sultana Fruitbiscuit Bosvruchten. подробнее ...

2876 ккал

Упражнение: Преподавание - 1 час, Игра на Музыкальных Инструментах - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 9 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mdebie-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mdebie- Журнал, 20 авг 15

Оставить свой Комментарий

Mdebie-Изменение Веса