Hells144- Журнал, 27 авг 24

Параметры Пользователя Hells144 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 августа 2024

81,1 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 18,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 августа 2024:

1373 ккал

Жир: 55,07г | Белк: 91,51г | Углев: 124,56г. Завтрак: Wickbold Pão de Forma Integral, Ovo Mexido, Catupiry Requeijão Cremoso. Обед: Wickbold Pão de Forma Integral, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo. Ужин: Molico Leite Desnatado, Dux Whey Protein Concentrado Cookies. Перекус/Другое: Wickbold Pão de Forma Integral, Reserva de Minas Geléia de Jabuticaba , Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Sadia Mussarela, Da Terrinha Tapioca, Ovo. подробнее ...

2532 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Hells144-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Hells144- Журнал, 27 авг 24

Оставить свой Комментарий

Hells144-Изменение Веса