jocisutil- Журнал, 27 авг 24

Параметры Пользователя jocisutil | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 августа 2024

88,5 кг Потеряно до сих пор: 7,5 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 августа 2024:

812 ккал

Жир: 28,98г | Белк: 65,99г | Углев: 79,13г. Ужин: Leste Amendoim Torrado, Banana Prata, Suco de Limão, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pepino (com Casca), Sal, Tomates, Alface, Laranja Pêra, Ovo Cozido. Перекус/Другое: Café. подробнее ...

2551 ккал

Упражнение: Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Беговая Дорожка - 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 11,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jocisutil-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jocisutil- Журнал, 27 авг 24

Оставить свой Комментарий

jocisutil-Изменение Веса