Ana Clara VG- Журнал, 20 авг 15

Параметры Пользователя Ana Clara VG | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 августа 2015

60,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 августа 2015:

1187 ккал

Жир: 101,90г | Белк: 48,91г | Углев: 27,06г. Завтрак: Castanhas de Caju, Nozes de Nogueira, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Sococo Coco Ralado. Обед: Aviação Manteiga com Sal, Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Repolho. Ужин: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Qualitá Palmito Açaí, Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Перекус/Другое: Abacates, Nestlé Creme de Leite, Estrela do Oriente Castanha do Pará. подробнее ...

1744 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 9,8 кг за Неделю

12 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ana Clara VG-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ana Clara VG- Журнал, 20 авг 15

Оставить свой Комментарий

Ana Clara VG-Изменение Веса