MarkusSteyn- Журнал, 27 авг 24

Параметры Пользователя MarkusSteyn | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 августа 2024

107 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 августа 2024:

2995 ккал

Жир: 70,50г | Белк: 241,27г | Углев: 345,59г. Завтрак: Nola Lite Mayonnaise, Greenleaf Extra Virgin Olive Oil, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Wellington's Sweet Chilli Sauce, Fatti's & Moni's Pasta Screws Fusilli. Обед: Woolworths Seedless White Grapes, All Gold Tomato Sauce, Egg Yolk, Egg White, Pot O' Gold Strawberry Jam, Yum Yum Smooth Peanut Butter, Wheat English Muffins, Clover Butro. Ужин: All Gold Tomato Sauce, Knorr Spaghetti Bolognese, Greenleaf Extra Virgin Olive Oil, Tastic Jasmine Rice, Checkers Lean Beef Mince. Перекус/Другое: USN Hardcore Whey GH, NPL Dextrose. подробнее ...

3244 ккал

Упражнение: Garmin - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MarkusSteyn-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MarkusSteyn- Журнал, 27 авг 24

Оставить свой Комментарий

MarkusSteyn-Изменение Веса