Взвешивание (без записи в журнале) 27 августа 2024
|
92,3 кг
Потеряно до сих пор: 4,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3771 ккал
|
Жир: 188,15г | Белк: 238,29г | Углев: 288,12г.
Завтрак: Пшеничный Хлеб, ВкусВилл Варенье Брусника Апельсин, Молоко Зауралья Снежок, Молочная Станция Творог 5%, Молочный Мир Сыр Легкий 30%, Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Балтийский берег Семга Слабосоленая Филе-Кусок, Красное Яблоко, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Пекинская Капуста, Банан, Грецкие Орехи. Обед: Агро-Альянс Гречка, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Красное Яблоко, Пекинская Капуста, Куриные Грудки (Запеченые), Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао. Ужин: Теремок Торт Эстерхази, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Шашлык из Свинины, SPAR Корейка Свиная Запечённая, Красное Яблоко. подробнее ...
|
Набралось 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
