Ummya- Журнал, 27 авг 24

Параметры Пользователя Ummya | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 августа 2024

76,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 27,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 августа 2024:

1053 ккал

Жир: 38,20г | Белк: 42,19г | Углев: 138,74г. Завтрак: Kuning Telur Matang, Bandeng Presto, Tempe Orek, Nasi Putih. Обед: Bandeng Presto, Tempe Orek, Nasi Putih. Ужин: Bandeng Presto, Tempe Orek, Nasi Putih, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Перекус/Другое: Taro Taro Net (40g), Donat Dilapisi Coklat. подробнее ...

2035 ккал

Упражнение: Аэробика - 20 минуты, Отдыхать - 17 часа, Спать - 6 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ummya-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ummya- Журнал, 27 авг 24

Оставить свой Комментарий

Ummya-Изменение Веса