Fabricio Alonso- Журнал, 26 авг 24

Параметры Пользователя Fabricio Alonso | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 августа 2024

85,9 кг Потеряно до сих пор: 17,1 кг. Еще предстоит сделать: 5,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 августа 2024:

2575 ккал

Жир: 105,59г | Белк: 82,51г | Углев: 304,10г. Завтрак: Hacendado Pipas Peladas, Mercadona Chía, Hacendado Mermelada de Fresa 0% Azúcares Añadidos , Mercadona Mango, Creatina, Beta-Alanina. Обед: Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Lidl Ensalada Gourmet, Pepino (com Casca), Lidl Pizza Margarita, Hacendado Arroz Basmati, Gutbio Judias Azuki Eco. Ужин: Gelatelli Helado Bombon con Almendras, Freeway Naranja, Minigrill Mini Tostadas Integrales, Hacendado Nachos, Lidl Hummus Aceitunas de Kalamata. подробнее ...

2438 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Джиу-джитсу - 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Fabricio Alonso-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Fabricio Alonso- Журнал, 26 авг 24

Оставить свой Комментарий

Fabricio Alonso-Изменение Веса