Диета62- Журнал, 20 авг 15

Параметры Пользователя Диета62 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 августа 2015

77,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 августа 2015:

1388 ккал

Жир: 37,63г | Белк: 112,95г | Углев: 124,15г. Завтрак: Кофе, Батон, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. Обед: Рис Вареный, Сбарро Куриное Филе в Кисло-Сладком Соусе. Ужин: Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), МЛМ Котлеты из Говядины, Макфа Рожки. Перекус/Другое: Кефир Обезжиренный, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. подробнее ...

1994 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 18 часа и 45 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Диета62-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Диета62- Журнал, 20 авг 15

Оставить свой Комментарий

Диета62-Изменение Веса