Мало, но с учетом того, что 2 дня на прошлой неделе было превышение по ккал и скоро КД, то вполне приемлемо
На прошлой неделе подключила ещё LPG массаж.
ОТ - 87 ОБ - 110
|
80 кг
Потеряно до сих пор: 0,8 кг.
Еще предстоит сделать: 15 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1437 ккал
|
Жир: 58,37г | Белк: 78,96г | Углев: 144,93г.
Завтрак: Домик в деревне Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Горчица, Простоквашино Сметана 10%, Globus Кукуруза Сладкая в Зёрнах, Магнит Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная. Обед: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко Вишня, Домик в деревне Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Простоквашино Сметана 10%, Белый Хлеб, Растительное Масло, Вареное Яйцо, Щавель, Морковь, Лук, Магнит Картофель, Свиной Бульон. Ужин: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко Вишня, Чай, Горчица, Простоквашино Сметана 10%, Globus Кукуруза Сладкая в Зёрнах, Магнит Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная. Перекус/Другое: ВкусВилл Мусс Молочный Маракуйя. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
n_chichkova-Изменение Веса
|