33im- Журнал, 24 авг 24

Параметры Пользователя 33im | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 августа 2024

49 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 августа 2024:

2269 ккал

Жир: 102,45г | Белк: 117,34г | Углев: 222,75г. Завтрак: 玉米蛋餅, 無糖豆漿. Обед: 雀巢 (Nestlé) 黑嘉麗黑莓子軟糖, 雀巢 (Nestlé) 黑嘉麗黑莓子軟糖, 雀巢 (Nestlé) 黑嘉麗黑莓子軟糖, 雀巢 (Nestlé) 黑嘉麗黑莓子軟糖, 7-11 小龍蝦沙拉蛋三明治, 統一陽光低糖高纖豆漿. Ужин: 全家蔥鹽雞肉沙拉, 全家鼎泰豐剝皮辣椒雞湯, 全家霜淇淋, 御料小館酥炸花枝丸, 7-11 起士三重奏三明治. Перекус/Другое: 7-11 小龍蝦沙拉蛋三明治. подробнее ...

2277 ккал

Упражнение: 活躍 - 12 часа, 靜態 - 12 часа, Apple Health - 0 минуты. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка

33im-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю