kmaxwell08- Журнал, 16 ноя 09

Параметры Пользователя kmaxwell08 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 ноября 2009

62,6 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 12,7 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 ноября 2009:

1417 ккал

Жир: 18,43г | Белк: 121,31г | Углев: 192,06г. Завтрак: BANANA, splenda, water, coffee. Обед: Karen's Taco Soup, water, fat free cheddar cheese kraft, mesquite smoked turkey breast, double fiber wheat bread oroweat. Ужин: albacore tuna, Chicken Stir Fry , Pan Seared Tilapia. Перекус/Другое: 1/2% milk, chocolate chip cookie, skim milk, Fat Free Rice Krispies Treats. подробнее ...

1936 ккал

Упражнение: wii-flexibility - 1 час, Работа по Дому - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Отдыхать - 8 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kmaxwell08-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kmaxwell08- Журнал, 16 ноя 09

Оставить свой Комментарий

kmaxwell08-Изменение Веса