joseph_59- Журнал, 10 июл 24

Параметры Пользователя joseph_59 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 июля 2024

135 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 35 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июля 2024:

1721 ккал

Жир: 49,09г | Белк: 169,57г | Углев: 137,03г. Завтрак: Black Skull Whey, Quaker Farelo de Aveia, Laserenissima Leite Desnatado. Обед: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Ужин: Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Перекус/Другое: Ovo. подробнее ...

3289 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Спать - 23 часа и 20 минуты. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

joseph_59-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

joseph_59- Журнал, 10 июл 24

Оставить свой Комментарий

joseph_59-Изменение Веса