cstout30- Журнал, 19 авг 15

Параметры Пользователя cstout30 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Stepped on the scale. 242. I'll take it for now.

109,8 кг Потеряно до сих пор: 15,0 кг. Еще предстоит сделать: 10,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 августа 2015:

1619 ккал

Жир: 51,17г | Белк: 81,79г | Углев: 222,13г. Завтрак: Dannon Light & Fit Yogurt - Strawberry (Container), Pure Protein 100% Whey Protein - Vanilla Cream, Bananas, Coffee. Обед: Arnold 100% Whole Wheat Flax & Fiber Sandwich Thins, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Tanimura & Antle Romaine Lettuce, Mayonnaise, American Cheese, Millville Chewy Granola Bars - Chocolate Chip, Red Delicious Apples. Ужин: Olive Garden Garden-fresh Salad with Dressing, Pasta w/ Roasted Gralic and Cherry Tomatoes. Перекус/Другое: Great Value Frozen Blueberries, Cheerios. подробнее ...

3283 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Вождение - 2 часа, Сидеть - 3 часа, Отдыхать - 5 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

Yay!

19 авг 15 написано членом: HCB

Nice weight loss.

19 авг 15 написано членом: summer576


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cstout30-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cstout30- Журнал, 19 авг 15

Оставить свой Комментарий

cstout30-Изменение Веса