Ната я худею- Журнал, 25 авг 24

вес встал 2 дня, но план питания свой держу, он лёгкий для меня. Едем к маме, там конечно будет соблазнов много.

71,5 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг.    Еще предстоит сделать: 11,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1306 ккал

Жир: 28,84г | Белк: 102,64г | Углев: 113,48г.   Завтрак: Сметана, Сахар, Белая Мука, Яичный Белок, Творог (Обезжиренный). Обед: Арбуз, Овощное Рагу, Окей Минтай Филе. Ужин: Tini Вино Столовое Белое Сухое, Шоколад, Приготовленный Яичный Желток, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Яичный Белок. подробнее ...