IngaViolet- Журнал, 19 авг 15

Параметры Пользователя IngaViolet | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 августа 2015

63,0 кг Потеряно до сих пор: 18,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 августа 2015:

1544 ккал

Жир: 63,45г | Белк: 62,92г | Углев: 161,99г. Завтрак: Butter (Salted), Great Value Enriched White Bread, Smucker's Strawberry Jam. Обед: Doritos Toasted Corn Tortilla Chips, Red Salsa, Trader Joe's Spinach & Goat Cheese Quesadilla. Ужин: Gordon Biersch Sauteed Mushrooms, Pasta with Marinara Sauce. Перекус/Другое: Jack Link's Turkey Snack Sticks. подробнее ...

2016 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Просмотр Телевизора - 30 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 15 минуты, Чтение - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Комментария

You're doing really well! Keep it up!

19 авг 15 написано членом: heidij123


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

IngaViolet-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

IngaViolet- Журнал, 19 авг 15

Оставить свой Комментарий

IngaViolet-Изменение Веса