Yazzeau- Журнал, 19 авг 15

Параметры Пользователя Yazzeau | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 августа 2015

69,8 кг Потеряно до сих пор: 10,2 кг. Еще предстоит сделать: 4,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 августа 2015:

1015 ккал

Жир: 36,91г | Белк: 80,71г | Углев: 79,87г. Завтрак: Layenberger Fit Feelgood, ICA Laktosfri Mellanmjölk Dryck, Lipton Tea, Vanligt Kaffe. Обед: ICA Stjälkselleri, Morötter, Enebacken Köttbullar. Ужин: Allévo Potatis och Purjolök. Перекус/Другое: Layenberger Fit Feelgood, Layenberger Fit Feelgood. подробнее ...

2138 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 20 минуты, Зарядка - 20 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Yazzeau-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Yazzeau- Журнал, 19 авг 15

Оставить свой Комментарий

Yazzeau-Изменение Веса