Muttizaza- Журнал, 24 авг 24

Saturday 24 August. Weighed myself. Have lost 1 stone since hospital appointment on 5 August, mostly through stress but also eating healthier. No fat, sugar ot salt. I've also increased my water intake.

124,7 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг.    Еще предстоит сделать: 10,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

904 ккал

Жир: 14,16г | Белк: 40,30г | Углев: 134,18г.   Завтрак: Aldi Rich Tea Biscuits. Обед: Tea with Semi-Skimmed Milk, Lidl Simply Baked Beans in Tomato Sauce, Asda Wholemeal Medium Sliced Bread. Ужин: Sainsbury's Sweetcorn Cobettes, Lidl Simply Baked Beans in Tomato Sauce. Перекус/Другое: Tea with Semi-Skimmed Milk, Aldi Rich Tea Biscuits, Aldi Peach Fat Free Yogurt. подробнее ...