Взвешивание (без записи в журнале) 24 августа 2024
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65,7 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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3188 ккал
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Жир: 64,49г | Белк: 139,71г | Углев: 481,77г.
Завтрак: Crown Recovery Chocolate, Hacendado Arándanos Congelados , Manzana, Melocotones, Weider Eaa Zero, Hacendado Fresas Enteras Congeladas, Elevenfit Saborizante Eleven11fit, Canela, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Alpro Bebida de Almendra sin Azúcar, HSN Sports Evowhey 2.0 Doble Chocolate, Alacena Jamón Cocido Extra , Life Pro Flapjack TOFFE, Gourmet Latino Bocadillo de Guayaba, Life Pro Isotonic Drink Manzana, Hacendado Pan de Leche. Обед: Hacendado Fresas Enteras Congeladas, Aceite de Oliva, Hacendado Chocolate Negro 85% (8g), Hacendado Cacao Puro Desgrasado en Polvo, HSN Foods Salsa Mostaza y Miel, Hacendado Caldo de Cocido, El Granero Tortitas de Arroz y Quinoa, Life Pro Sauzero Cheddar, Hacendado Espárragos Delgados Verdes Enteros, Life Pro Isolate Vegan Creamy Black Cookies And Cream, Alpro Bebida de Almendra sin Azúcar, Hacendado Pepinillos Agridulces, Alacena Jamón Cocido Extra, Tomates Cherry, Hacendado Popitos Flash, Banana, Hacendado Corn Flakes 0% Azúcares Añadidos, Life Pro Instant Rice Procao, Huercasa Remolacha Roja Cocida y Pelada, Hacendado Queso de Cabra Rulo, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Hacendado Piña en Su Jugo, HSN Foods Sirope de Dulce de Leche, Hacendado Gourmet Maxi, Cos o Lechuga Romana, Life Pro Sauzero BBQ. Ужин: Hacendado Wakame, Eroski Remolacha Cocida y Pelada, Lifepro Aceite de Oliva Sabor Trufa Negra, Hacendado Palitos Delicias , Hacendado Tomate Frito, Hacendado Queso Mozzarella Rallado, Hacendado Piña en Su Jugo, Hacendado Gourmet Maxi, Life Pro Sauzero BBQ, Hacendado Gazpacho Tradicional, Champiñones, Tomates, Huevo, Alacena Jamón Cocido Extra, Life Pro Sauzero Cheddar, Pepino (Pelado), Nixe Atún Claro al Natural, Eco Cesta Tortitas de Arroz y Quinoa, Hacendado Pan Tradicional. Перекус/Другое: Hacendado Yogur Natural 0%, HSN Foods Sirope de Dulce de Leche, Hacendado Arándanos Enteros , Life Pro Crema de Cacahuete, Life Pro ISOLATE VEGAN CREAMY Choco Nut, Gelatelli High Protein Salted Caramel Cake, MyProtein Omega 3, Banano, Life Pro Instant Rice Procao, Milbona Zumo Tropical Zero, Hacendado Corn Flakes 0% Azúcares Añadidos, Alpro Bebida de Almendra sin Azúcar. подробнее ...
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2961 ккал
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Упражнение:
ciclismo - 3 часа и 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...
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Набралось 2,1 кг за Неделю
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