janainaavila22- Журнал, 23 авг 24

Параметры Пользователя janainaavila22 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 августа 2024

89 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 19 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 августа 2024:

1291 ккал

Жир: 36,45г | Белк: 93,52г | Углев: 152,35г. Завтрак: Tirol Queijo Mussarela (18g), Pão Francês. Обед: Hortifruti Batata Inglesa Cozida . Ужин: Friboi Carne Moída Patinho, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo, Pullman Pão de Hambúrguer com Gergelim. Перекус/Другое: Melão, Tirol Queijo Mussarela (18g), Friboi Carne Moída Patinho, Pullman Pão de Hambúrguer com Gergelim, Hortifruti Morango, Batavo Iorgute Grego Pense Zero, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pão Francês sem Miolo, Morangos. подробнее ...

2744 ккал

Упражнение: Калланетика - 15 минуты, Силовая Тренировка - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

janainaavila22-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

janainaavila22- Журнал, 23 авг 24

Оставить свой Комментарий

janainaavila22-Изменение Веса