Gislaine mara- Журнал, 23 авг 24

Параметры Пользователя Gislaine mara | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 августа 2024

55 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 августа 2024:

1199 ккал

Жир: 38,07г | Белк: 76,24г | Углев: 138,40г. Завтрак: Itambé Requeijão Cremoso Zero Lactose Light, Pão Francês, Ovo Mexido. Обед: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Inglesa Cozida, Músculo Bovino, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Pão Francês, Carne Moída Refogada, Melancia, Nestlé Iogurte com Mel. подробнее ...

1629 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Gislaine mara-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Gislaine mara- Журнал, 23 авг 24

Оставить свой Комментарий

Gislaine mara-Изменение Веса