Donnananaa- Журнал, 23 авг 24

Параметры Пользователя Donnananaa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 августа 2024

72,1 кг Потеряно до сих пор: 5,7 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 августа 2024:

1563 ккал

Жир: 65,83г | Белк: 55,62г | Углев: 181,36г. Завтрак: Nature's Bakery Fig Bar Blueberry, Almond Milk, Espresso Coffee. Обед: President's Choice Milk Chocolate, Costco Aussie Bites. Ужин: President's Choice Cooked Peeled Pacific White Shrimp, Ferma White Kidney Beans, Sweet Red Peppers, Cooked Spinach (from Fresh), Unico Kalamata Olives, Garlic, Watermelon. Перекус/Другое: Que Pasa Organic Tortilla Chips, Salsa, Natursource Salad Topper, Orville Redenbacher's Light Buttery Flavour Popcorn, Whiskey, Hostess Hickory Sticks. подробнее ...

2109 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 30 минуты, Работа - 1 час, Вождение - 30 минуты, Йога - 30 минуты, Спать - 21 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Donnananaa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Donnananaa- Журнал, 23 авг 24

Оставить свой Комментарий

Donnananaa-Изменение Веса