clsmith3244- Журнал, 23 авг 24

Параметры Пользователя clsmith3244 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 августа 2024

115,1 кг Потеряно до сих пор: 12,2 кг. Еще предстоит сделать: 28,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 августа 2024:

1360 ккал

Жир: 63,65г | Белк: 102,80г | Углев: 96,50г. Завтрак: Queso Mama White Queso with Diced Green Chiles , Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Jones Dairy Farm Fully Cooked Chicken Sausage. Обед: I Can't Believe It's Not Butter! Light Vegetable Oil Spread, Sara Lee 45 Calories & Delightful White Bread, Healthy Choice Cafe Steamers Simply Grilled Chicken & Broccoli Alfredo. Ужин: McDonald's 4 Piece Chicken McNuggets, McDonald's McDouble. Перекус/Другое: Atkins Endulge Peanut Butter Cups, Wholly Rollies Protein Balls, Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry. подробнее ...

3046 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

clsmith3244-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

clsmith3244- Журнал, 23 авг 24

Оставить свой Комментарий

clsmith3244-Изменение Веса