nanald- Журнал, 19 авг 15

Параметры Пользователя nanald | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 августа 2015

79 кг Потеряно до сих пор: 16 кг. Еще предстоит сделать: 24 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 августа 2015:

1339 ккал

Жир: 68,55г | Белк: 48,68г | Углев: 133,21г. Завтрак: Son d'avoine, Levure de Bière en Paillettes, Lait d'avoine, Germe de Blé, Sucre Brun, Banane. Обед: Brugnon, Vinaigrette, Salakis Feta, Tomates, Poivrons Verts. Ужин: Beurre Doux, Yaourt au Lait de Brebis Nature, Lait Fermenté Yorik, Galettes de Blé Noir. Перекус/Другое: Naturalia Noisettes Décortiquées Bio, Lindt Chocolat Noir Excellence 90%. подробнее ...

2472 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Просмотр Телевизора - 1 час, Спать - 7 часа, Отдыхать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nanald-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nanald- Журнал, 19 авг 15

Оставить свой Комментарий

nanald-Изменение Веса